Exit la cellulite !
Le compte à rebours est lancé avant l’été ! Votre objectif ? Retrouver une silhouette ferme et une peau douce et lisse ! Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie aromathérapeute pour le Comptoir Aroma, nous livre ses solutions pour combattre efficacement la cellulite avec les huiles essentielles Bio !
La cellulite en détail…
La cellulite résulte de l'engorgement des cellules graisseuses encore appelées adipocytes. Les cellules hypertrophiées compriment alors les vaisseaux sanguins et lymphatiques. Cette compression perturbe la circulation ainsi que le drainage des toxines et de l’eau : les déchets s’accumulent dans les tissus. Tout cela entraine une irrégularité de la surface de l’épiderme qui donne le fameux aspect « peau d’orange ».
Avec le temps, la cellulite se densifie et la pression qu'elle exerce sur la circulation locale ainsi que sur les terminaisons nerveuses rend les zones affectées douloureuses.
La cellulite c’est avant tout une question de gènes !
La cellulite concerne principalement les femmes. A poids égal, le taux de graisse représente environ 22% de la masse corporelle chez la femme contre 12% seulement chez l’homme. De plus, les cellules graisseuses sont réparties différemment selon le sexe : au niveau du ventre, des cuisses, des fesses et des hanches pour les femmes, sur le haut du corps et l'abdomen pour les hommes.
Les adipocytes peuvent gonfler jusqu’à 60 fois leur taille initiale, ils assurent le stockage des graisses sous le contrôle étroit des hormones, en particulier lors de la grossesse, l’allaitement ou aux moments charnières de la vie de la femme (puberté, ménopause…).
Au-delà de la génétique et des hormones, les troubles digestifs peuvent accentuer le stockage. Les problèmes circulatoires empêchent un bon drainage de l'eau et des toxines et favorisent donc l'aspect peau d'orange.
Ne laissez pas les capitons s’installer !
On observe trois stades d'installation de la cellulite :
- Naissante : la cellulite n'est visible qu’en pinçant la peau. Elle est facile à éliminer grâce à des massages réguliers et l’abandon des mauvaises habitudes alimentaires.
- Installée : la cellulite apparaît sans pincement en position debout.
- Fibreuse : la cellulite est visible qu'elle que soit la position. Elle sera plus difficile à déloger.
Il existe 3 grands types de cellulite :
La cellulite aqueuse (d'infiltration) : elle est souple, d’origine circulatoire et souvent associée à la sédentarité. Elle est liée à d’autres symptômes tels que la rétention d’eau, la sensibilité aux bleus sur les jambes, les marbrures sur la peau, les varicosités ou encore la sensation de jambes lourdes et les fourmillements.
La cellulite adipeuse : elle est molle et non douloureuse, on la retrouve essentiellement sur les hanches et la « culotte de cheval ». Elle est due à un excès de graisses alimentaires et à un manque d'activité. Elle est souvent associée à un problème de surpoids.
La cellulite fibreuse ou indurée : dure au toucher et douloureuse au pincement, elle a un aspect prononcé « peau d'orange ». C’est une cellulite installée, profonde et compacte, d'autant plus dure à déloger que les graisses seront difficiles à mobiliser.
Opération zéro cellulite grâce aux huiles essentielles !
Voici 4 huiles essentielles, pour une silhouette ferme :
Le Bois de Cèdre : il améliore la circulation lymphatique et détruit les graisses grâce à ses propriétés lymphotonique, régénératrice cellulaire et lipolytique.
Le Lemongrass : il calme la douleur, favorise la circulation et détruit les graisses. Il est anti-inflammatoire, vasodilatateur et lipolytique.
Le Cyprès : il améliore la circulation sanguine et lymphatique. C’est votre allié anti-rétention d’eau grâce à ses propriétés lymphotonique et phlébotonique
Le Citron : c’est un tonique et un fluidifiant sanguin, il diminue le taux de sucre circulant et évite donc les pics de glycémie responsables des fringales et des excès de boulimie.
Formule drainante express :
Cellulite adipeuse et aqueuse
HE de Citron Bio : 1goutte
HE de Menthe poivrée Bio : 1 goutte
HE de Mandarine Bio : 1 goutte
Prendre ce mélange par voie orale sur un comprimé neutre, 5 jours sur 7, 3 semaines par mois.
Huile de massage anti-peau d’orange et anti-rétention d’eau :
Cellulite aqueuse et adipeuse
Cure de 15 jours :
HE de Bois de cèdre Bio : 100 gouttes
HE de Lemongrass Bio : 100 gouttes
HE de Cyprès Bio : 100 gouttes
HE de Citron Bio : 100 gouttes
HV de Noyau d’abricot : 40 ml
Protocole de massage :
Appliquez cette formule sur les membres inférieurs, les cuisses, les hanches et les fesses. Le massage doit être fait de façon circulaire ou comme un « palper-rouler » en pinçant et en faisant rouler la peau sous les doigts, mais toujours de bas en haut pour drainer vers le cœur.
Stop aux vergetures :
HE de Lavande aspic Bio : 2 gouttes
HE de Sauge sclarée Bio : 2 gouttes
HE de Niaouli Bio : 3 gouttes
HV d’argan Bio : 2 ml
Massez en pinçant la peau 3 fois par jour.
Ces 3 huiles essentielles permettent de régénérer et cicatriser la peau en profondeur.
Si les vergetures sont violacées vous pouvez remplacer l’HE de Sauge sclarée par l’HE d’Hélichryse italienne.
Formule contre indiquée en cas d'antécédents personnels ou familiaux de cancers hormono-dépendants
Massage pour drainage lymphatique :
Cellulite aqueuse
HE Bois de cèdre Bio : 60 gouttes
HE Genévrier Bio : 90 gouttes
HE Cyprès Bio : 60 gouttes
HE Patchouli Bio : 30 gouttes
HV de Calophylle Bio : 40ml
Protocole de massage :
Appliquez cette formule sur les membres inférieurs. Massez par pressions douces mais fermes, du bas vers le haut, en commençant par les pieds pour remonter vers le cœur. Effectuez ce massage 2 fois par jour, idéalement le matin et le midi, pour que les toxines soient correctement éliminées (le processus de filtration rénale ne s’effectuant quasiment plus après 18 h).
Formule d’attaque pour cellulite fibreuse :
HE d’Hélichryse italienne Bio : 100 gouttes
HE de Lentisque Bio : 30 gouttes
HE de Cyprès Bio : 60 gouttes
HE de Citron Bio : 60 gouttes
HV d’Argan Bio : 40 ml
Formule anti-vergetures pour femme enceinte et allaitante :
HE de Mandarine Bio : 1 goutte
HE Géranium Bio : 1 goutte
HV de Calophylle Bio : 2 ml
HV d’Argan Bio : 2 ml
Massez le long des vergetures tous les soirs.
Si les vergetures sont violacées vous pouvez remplacer l’HE de Mandarine par l’HE d’Hélichryse italienne.
Toutes ces formules sont réservées à l’adulte et déconseillées aux femmes enceintes et allaitantes (sauf la formule anti-vergetures pour femme enceinte). Les huiles essentielles de Mandarine et de Citron étant photosensibilisantes, ne pas appliquer sur la peau les formules en contenant avant une exposition au soleil ou aux UV.
Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi. Ces informations sont données à titre indicatif. Elles ne sauraient en aucun cas se substituer aux recommandations délivrées par un professionnel qualifié, ni engager la responsabilité de la société SABILUC.
