Les huiles essentielles : le pouvoir de la diffusion
Spécial Noël !
Bientôt Noël ! La diffusion d’huiles essentielles offre alors la possibilité de créer une ambiance de fêtes douce et fruitée ! Mais les propriétés des huiles essentielles ne s’arrêtent pas là : antiseptiques, antivirales, relaxantes et même aphrodisiaques, elles procurent de nombreux bienfaits en diffusion ! Françoise Couic-Marinier, docteur en pharmacie aromathérapeute pour le Comptoir Aroma, nous livre ses formules aux huiles essentielles Bio !
La diffusion est LA voie de prédilection pour l’usage des huiles essentielles.
Les molécules aromatiques sont très légères et volatiles. Elles peuvent donc facilement être en contact avec les cellules de la muqueuse olfactive situées de chaque côté du nez lors de l'inspiration. Ces molécules transmettent un message chimique et vibratoire qui sera alors véhiculé directement jusqu’au cerveau par des fibres nerveuses spécialisées.
Les huiles essentielles se mélangent aux molécules de l’air et permettent de désodoriser, de purifier, d’assainir, d’éliminer les mauvaises odeurs de l’air ambiant et de transmettre les propriétés bienfaisantes des huiles essentielles à l’organisme.
Deux types de diffusion :
La diffusion sèche :
Appelé nébuliseur, le diffuseur d’huiles essentielles vaporise dans l’atmosphère des micro-particules d’huiles essentielles en un très fin brouillard selon le principe de nébulisation « à froid ». Les huiles essentielles sont introduites pures dans l’appareil.
La diffusion humide :
Les brumisateurs d’huiles essentielles sont des humidificateurs d’air compatibles avec les huiles essentielles et qui les vaporisent dans l’air avec la vapeur d’eau dégagée.
Evitez les appareils qui chauffent les huiles essentielles et les dénaturent (brûle-parfum, pierre ou lampe aromatique, etc.).
Les huiles essentielles à diffuser :
Ces quelques huiles essentielles sont à diffuser seules ou en mélange, 15 minutes par heure maximum. Dans un brumisateur, limitez leur quantité à 10 gouttes. Elles peuvent être utilisées chez l’enfant de moins de 3 ans et la femme enceinte (à partir du 4ème mois de grossesse) ou allaitante, en respectant les précautions d’emploi ci-dessous.
Lavande vraie : hypotensive, calmante, parfume l'air ambiant.
Orange douce : calmante, sédative, parfum de fête.
Petit Grain Bigaradier : antiseptique aérienne, calmante, relaxante.
Mandarine : calmante, relaxante, conviviale, euphorisante.
Verveine exotique : calmante, sédative, intense parfum citronné, éloigne les chats.
Lemongrass : antiseptique aérienne, odeur fraîche, conviviale.
Pamplemousse : antiseptique aérienne, odeur fraîche, conviviale, euphorisante.
Citron : purifiante, assainissante, odeur de propre.
Quelques précautions…
- Ne jamais diffuser en présence d’un enfant de moins de 3 ans, d’une femme enceinte ou allaitante, mais 15 minutes avant leur arrivée dans la pièce.
- Ne jamais diffuser plus de 5 minutes dans une chambre d'enfant.
- Ne jamais diffuser plus de 15 minutes par heure pour un adulte.
- Ne jamais diffuser de façon continue cela conduirait à saturer l'air en molécules aromatiques.
Des mélanges indispensables :
Bol d’air frais
Dynamisant et assainissant
HE de Pamplemousse Bio : 15 gouttes
HE de Citron Bio : 15 gouttes
HE de Lemongrass Bio : 15 gouttes
HE de Verveine exotique : 15 gouttes
Chasse aux virus
Antiviral, respiratoire
HE de Niaouli Bio : 15 gouttes
HE de Ravintsara Bio : 15 gouttes
HE d’Eucalyptus radié Bio : 15 gouttes
HE de Citron Bio : 15 gouttes
HE de Menthe poivrée Bio : 7 gouttes
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante, l’enfant de moins de 6 ans, les asthmatiques et les épileptiques.
Plaisir des sens
Aphrodisiaque
HE d’Ylang ylang Bio : 15 gouttes
HE de Géranium Bio : 15 gouttes
HE de Palmarosa Bio : 7 gouttes
HE d’Orange douce Bio : 30 gouttes
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et en présence d’enfant de moins de 3 ans.
No stress !
Anti stress, sommeil
HE de Lavande vraie Bio : 15 gouttes
HE de Mandarine Bio : 15 gouttes
HE de Petit grain bigaradier Bio : 15 gouttes
HE de Géranium Bio : 15 gouttes
Soir de fête
Ambiance Noël
HE de Cannelle Bio : 15 gouttes
HE d’Orange douce Bio : 30 gouttes
Ne pas utiliser chez la femme enceinte ou allaitante et chez l’enfant de moins de 6 ans.
Avant toute utilisation des huiles essentielles lire impérativement les précautions d'emploi. Ces informations sont données à titre indicatif. Elles ne sauraient en aucun cas se substituer aux recommandations délivrées par un professionnel qualifié, ni engager la responsabilité de la société SABILUC.
